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MANUALE DEGLI ESERCIZI

Ecco Perché Fare sempre gli stessi 4 esercizi in croce ti IMPEDISCE di PROGREDIRE nell’allenamento e mettere MASSA…

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COSA IMPARERAI CON QUESTO LIBRO…

  • Quali muscoli vengono coinvolti maggiormente e quali meno (anche tramite la sola variazione di presa)
  • In quali casi è preferibile utilizzare un esercizio piuttosto che un altro (Con esempi pratici)
  • Per quale tipo di struttura fisica è indicato ogni singolo esercizio
  • Descrizione di ogni esercizio in ogni sua forma
  • I passaggi cruciali da non dimenticare
  • E molto altro ancora!

COSA DICONO LE PERSONE CHE HANNO PRESO IL MANUALE DEGLI ESERCIZI

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