WORKOUT PLAN
Diario di allenamento per monitorare i tuoi progressi
Come?
- Annota gli esercizi, serie e ripetizioni
- Guarda come si evolvono i carichi settimana dopo settimana, mese dopo mese
- Compila il diario direttamente sul tuo telefono tramite Excel o stampalo ed usa carta e penna
- BONUS: una lista di oltre 100 esercizi da scegliere!
lascia prima che ti faccia vedere alcuni risultati ottenuti col coaching
CHI SONO
Mi chiamo Andrea Spadoni sono il fondatore di BodyBuilding-Natural.com, amo il fitness ed il bodybuilding, ma più ci sto dentro più mi rendo conto che è marcio nel profondo.
Ho fondato il sito bodybuilding-natural.com per farlo diventare il punto di riferimento italiano sul fitness e bodybuilding e dare risposte alle domande che affliggono chi va in palestra.
Il corpo, e la salute passano da qui, dalla dieta, dall’allenamento e se migliora l’ambiente, miglioriamo tutti.
